Boloñesa de lentejas

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 ración

Malzemeler

150 g de lentejas de 4 mm.
200 g de cebolla en trozos
100 g de zanahorias en trozos
100 g de apio en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
30 g de mantequilla
30 g de aceite de oliva
150 g de vino tinto
500 g de tomate triturado en conserva
1 cucharadita de orégano seco
5 - 10 hojas de albahaca fresca
1 hoja de laurel
350 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 862.7 mg

Protein 12.4 g

Kalori 1509.9 kJ / 360.9 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 42.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bienvenido Otoño 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta de limón amarillo

50 dk

Galletitas con confites de chocolate

1sa

Baklava cheesecake

10sa 30 dk

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Değerlendirme yok

Pan de molde de tinta de calamar y hummus de zapallo

Değerlendirme yok

Minicakes de yogur (sin gluten)

40 dk

Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate

30 dk

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

40 dk

Pastel de pavo con camote

Değerlendirme yok

Tarta de Choco con espirales de pera

Değerlendirme yok

Piadina romañola

15 dk

Banana bread (Sin gluten)

1sa