Cihazlar ve Aksesuarlar
Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 portions
Malzemeler
Les soufflés
-
10 g de beurre et un peu plus pour graisser
-
20 g de farine de blé, (voir conseils)20 g de sucre (voir conseils)
-
2 blancs d'œufs
-
1 pincée de sel
-
50 g de gruyère en morceaux (3 cm)
-
10 g de persil plat frais effeuillé
-
125 g de lait
-
10 g de beurre
-
15 g de farine
-
¼ de c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
1 jaune d'œuf
La salade de crudités
-
500 g de fruits et légumes, variés selon les goûts (p. ex. 50g de céleri, 100g de betterave, 250g de carottes, 100g de pomme), en morceaux
-
10 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, au choix10 g de persil plat frais effeuillé
-
20 g d'huile végétale
-
20 g de jus de citron20 g de vinaigre
-
1 c. à café de sel aux herbes1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre noir, moulu
-
½ c. à café de miel½ c. à café de sucre (isteğe bağlı)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
462 mg
Protein
5 g
Kalori
661 kJ /
158 kcal
Yağ
8 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fruits et légumes de printemps
6 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Toasts à l'ail
15 dk
Salade verte croquante au quinoa
1sa
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40 dk
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45 dk
Salade de crevettes sicilienne
40 dk
Mousse au jambon
10 dk
Muffins à l'omelette avec le Nester
50 dk
Salade asiatique au concombre et chou-rave
25 dk
Soupe miso au tofu
30 dk
Empanadas vegan au paprika et à la tomate
2sa
Beignets de légumes indonésiens
40 dk
Pâtés au thon avec le Nester
Değerlendirme yok