Jardinière de légumes et poulet en papillote

5.0 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 316 mg

Protein 34.3 g

Kalori 2186.5 kJ / 522.6 kcal

Yağ 30.4 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 28.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ateliers de printemps 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frozen spritz

10min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min

Quatre-quarts coco-citron vert

1h 5min

Tarte sans cuisson aux fraises et speculoos

45min

Piña colada

5min

Mojito

5min

Cheesecake à la fraise

13h 45min

Baklava doré

25h 25min

Tarte meringuée fraise-rhubarbe

2h

Pizza à la courgette

1h 45min

Tarte aux fraises à la crème d'amande

15h

Choux craquelins à la vanille

1h 15min

Tümünü göster

Tümünü göster