Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portion

Malzemeler

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 dk

Sandwiches de salade aux œufs

25 dk

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40 dk

Mini-burgers au poulet

3sa

Saumon teriyaki à l’ananas

30 dk

Crumble de poireau au chorizo doux

50 dk

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1sa 5 dk

Frittata en coupelles à la vapeur

45 dk

Tarte chorizo-tomate

1sa 15 dk

Tarte au parmesan et légumes frais

1sa 20 dk

Flan poivron-chorizo-chèvre

45 dk

Pain perdu

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster