Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portion

Malzemeler

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tumis Buncis

Değerlendirme yok

Pizza au Jambon de Parme et aux Noix

28sa

Soupe au citron vert

40 dk

Sabayon à la liqueur à l'orange

15 dk

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 dk

Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs

1sa 20 dk

Tourte au bœuf et à la bière

1sa 40 dk

Poulet pékinois

45 dk

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 dk

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40 dk

Goulash de pommes de terre

1sa

Chili de boeuf et feta au citron

45 dk