Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portion

Malzemeler

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rösti bernois

40 dk

Gâteau de galettes aux lardons

1sa 15 dk

Bowl de Poulet Shawarma

1sa

Bao buns farcis aux légumes

2sa

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 dk

Carottes glacées au sirop d'érable

45 dk

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1sa 10 dk

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1sa

Cacasse à cul nu

1sa 30 dk

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 dk

Courge poivrée farcie faible en glucides

Değerlendirme yok

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster