Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 pezzi

Malzemeler

20 g di arachidi tostate salate
20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
10 g di olio di cocco
2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allenarsi con gusto 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grissini intrecciati alla paprika

2sa 30 dk

Barrette di avena al matcha

40 dk

Plumcake noci e cocco (senza lattosio)

1sa

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

1sa

Smoothie ACE

10 dk

Japanese pancake

30 dk

Smoothie al melone (TM6)

10 dk

Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi

1sa

Smoothie alle fragole (TM6)

5 dk

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30 dk

Cookies al cioccolato

1sa 15 dk

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

30 dk