Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portie

Malzemeler

koriander, vers alleen bladeren, plus extra om te garneren
10 takje
rode paprika geroosterd, geschild en ontpit, verdeeld (zie tip)
595 gram
teentjes knoflook
2
tahin
30 g
gerookte paprikapoeder
1 el
kippenborstfilet in 8 stukken gesneden
400 g
koud water
800 g
groentebouillonpasta zoutloos (zie Tip)
2 tl
quinoa afgespoeld en uitgelekt
200 g
pompoen in tweeën gesneden
250 g
extra vergine olijfolie verdeeld
4 theelepel
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
citroensap
2 el
sla krop, losbladig (ongeveer 3 oz), bladeren gescheiden
1
amandel geroosterd en fijngehakt
2 el
citroen in partjes gesneden, om te serveren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 71.7 mg

Protein 34.8 g

Kalori 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Yağ 18 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 51.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit met Thermomix 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vitello tonnato

13sa

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

45 dk

Nasi Goreng

40 dk

Pikante Kip met Kokosrijst

Değerlendirme yok

Gegrilde Steak met Rode Pepersaus

Değerlendirme yok

Kip tikka masala

1sa 10 dk

Karamel varkensvlees

45 dk

Sate Ayam

1sa 30 dk

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Değerlendirme yok

Turkse Borek met Cacik

Değerlendirme yok

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 dk

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster