Salată cu avocado și castravete

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porții

Malzemeler

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (isteğe bağlı)
50 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 401.7 mg

Protein 20.3 g

Kalori 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sănătate în farfurie 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dovlecei murați

360sa

Supă de fructe de mare

Değerlendirme yok

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Değerlendirme yok

Pere cu vin, sos de vanilie și crumble de migdale

Değerlendirme yok

Macarons de fistic cu ganache de fistic

2sa 30 dk

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Değerlendirme yok

Brunch est-european

Değerlendirme yok

Smoothie cu pepene galben și kiwi

10 dk

Paella valenciana

1sa

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 dk

Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente

Değerlendirme yok

Cremă catalană

40 dk