Salată cu avocado și castravete

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porții

Malzemeler

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (isteğe bağlı)
50 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 401.7 mg

Protein 20.3 g

Kalori 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sănătate în farfurie 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sorbet de fructe congelate

5 dk

Covridog

1sa 40 dk

Prăjitură Albinița/Claudia

2sa 30 dk

Tocăniță de carne, cu mămăligă

4sa

Mojito de zmeură

10 dk

Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi

45 dk

Gogoși marocane

2sa 45 dk

Covridog

55 dk

Sos de caramel

1sa 30 dk

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

1sa 50 dk

Lipii rapide

20 dk

Prăjitura ”Tăvălită”

1sa 10 dk