Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porții

Malzemeler

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 421.9 mg

Protein 23.3 g

Kalori 1418 kJ / 338.9 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de bine 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sfeclă cu hrean

50 dk

Supă de fenicul și morcovi

35 dk

File de porc cu sos cremos de boia și linguine

1sa 20 dk

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Değerlendirme yok

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Değerlendirme yok

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 dk

Chutney de mure și ceapă

6sa 50 dk

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50 dk

Salată cu avocado și castravete

Değerlendirme yok

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 dk

Pâine versatilă

45 dk

Lipii grecești

1sa 15 dk