Purê de couve-flor

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 porções

Malzemeler

queijo meia-cura
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada ao meio
100 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
couve-flor
1000 g
leite
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
1 pitada de
tomilho q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 149.9 mg

Protein 4 g

Kalori 332.2 kJ / 79.4 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 26 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz e feijão tradicional

13sa 20 dk

Batatas de rebolão

45 dk

Cenouras salteadas com hortelã

20 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Pão de alfarroba

1sa 35 dk

Arroz de açafrão e alcachofras

40 dk

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1sa

Feijão de óleo de palma

20 dk

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 dk

Arroz com ervilhas

25 dk

Arroz branco modo Panela de Arroz

35 dk

Salada de erva doce com laranja e pinoli

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster