Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

4.5 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail en fines tranches
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
20 g d'huile d'olive
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 bouillon cube de poisson
1 c. à café de paprika (isteğe bağlı)
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court
250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupés en morceaux (2-3 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 638.4 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1971 kJ / 471.1 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 68.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Atelier d'été 13 Tarif
Fransa

Ateliers de printemps 12 Tarif
Fransa

Ateliers d'hiver 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limonade verte

10 min

Limonade de pastèque au citron

10 min

Purée de pommes de terre

40 min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10 min

Granité au citron

3 h 10 min

Gaspacho de melon

10 min

Milkshake à la fraise

5 min

Smoothie

5 min

Citronnade

5 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Tiramisu aux speculoos

3 h 10 min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 h 10 min

Tümünü göster

Tümünü göster