Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

4.5 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail en fines tranches
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
20 g d'huile d'olive
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 bouillon cube de poisson
1 c. à café de paprika (isteğe bağlı)
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court
250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupés en morceaux (2-3 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 638.4 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1971 kJ / 471.1 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 68.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ateliers de printemps 12 Tarif
Fransa

Ateliers d'hiver 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petits croustillants chèvre-olive

20 dk

Pain rapide

1sa 15 dk

Hot dog au bœuf haché et sauce barbecue

3sa 45 dk

Mud cake

2sa 30 dk

Crème à la fraise et au yaourt

3sa 20 dk

Pain de campagne

2sa

Confiture d'abricots

6sa

Tarte cookie au chocolat

5sa 10 dk

Anchoïade

15 dk

Rillettes de poulet

6sa

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 dk

Gâteau piñata surprise au chocolat

3sa

Tümünü göster

Tümünü göster