Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

20 portions

Malzemeler

20 dattes Mejhoul, dénoyautées coupées en deux dans le sens de la longueur
40 g beurre de cacahuète, lisse (voir conseil)
20 g de cacahuètes grillées salées
100 g chocolat noir 70% de morceaux de cacao en morceaux
10 g d'huile de noix de coco
2 - 3 pincées de flocons de sel pour saupoudrer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas au bœuf

3h 40min

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30min

Pico de Gallo

5min

Boisson 100% pamplemousse

10min

Chocolat et Poires Overnight Oats

20min

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

45min

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

1h

Banana Bread Latte

10min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

Poulet au beurre crémeux

1h

Sandwiches de salade aux œufs

25min

Soupe au poulet et aux nouilles

50min