ซุปผักรวมมิตร

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 portion

Malzemeler

  • น้ำมันมะกอก
    25 กรัม
  • ผักรวม สำหรับผัด (เช่น หัวหอม, หอมแดง, ต้นหอม) หั่นเป็นชิ้น (2 ซม.)
    170 - 200 กรัม
  • ผักนานาชนิด สำหรับซุป (เช่น บวบ แครอท ฟักทอง มันเทศ เซเลอริแอค พาร์สนิป ถั่วลันเตาเขียว) หั่นเป็นชิ้นตามต้องการ
    700 - 800 กรัม
  • น้ำ (ดูเคล็ดลับ)
    750 กรัม
  • ซุปผักชนิดก้อน บิให้เป็นชิ้นเล็ก
    1 ก้อน
    1 ช้อนชา ซุปผักชนิดข้น แบบโฮมเมด
  • เกลือ
    1 ช้อนชา

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 652.4 mg
Protein 4.1 g
Kalori 473.7 kJ / 113.2 kcal
Yağ 4.6 g
Lif 4.7 g
Doymuş Yağ 0.7 g
Karbonhidrat 14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster