มีทบอลกับซอสมะเขือเทศ

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portion

Malzemeler

ลูกชิ้น
  • ขนมปัง สดหรือเก่าหั่นเป็นชิ้น
    40 กรัม
  • นมสด
    80 กรัม
  • พาสลีย์ใบแบนแบบสด เฉพาะใบเท่านั้น
    6 - 12 กิ่ง
  • กระเทียม (isteğe bağlı)
    1 กลีบ
  • เนื้อวัวบด ยีให้เป็นชิ้นๆ
    400 กรัม
  • ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)
    2
  • เกลือสมุทร
    ½ ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น
    1 หยิบมือ
  • น้ำมันพืช สำหรับทาชุดนึ่งวาโรมา
ซอสมะเขือเทศ
  • กระเทียม
    1 กลีบ
  • หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
    50 - 80 กรัม
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
    20 กรัม
  • มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
    800 กรัม
  • เกลือสมุทร
    1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น
    1 หยิบมือ

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 27 g
Kalori 1507 kJ / 359 kcal
Yağ 23 g
Lif 2.9 g
Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster