Cihazlar ve Aksesuarlar
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 portions
Malzemeler
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
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170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
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40 g de feuilles d'épinard frais
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40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
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1 gousse d'ail
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10 g de jus de citron, fraîchement pressé
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½ c. à café de coriandre en poudre
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½ c. à café de graines de fenouil, séchées
-
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
-
8 œufs
-
4 c. à soupe de petits pois surgelés
-
sumac (isteğe bağlı) pour saupoudrer
-
500 g d'eau
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
168.6 mg
Protein
8.3 g
Kalori
531.2 kJ /
127 kcal
Yağ
8.3 g
Lif
0.9 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
4.9 g
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