Pudim de chia com matcha e fruta

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 55.5 mg

Protein 7.5 g

Kalori 910.5 kJ / 217.6 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 22.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quadrados de alperce e pistácio

50 dk

Creme de curgete e caju

15 dk

Hambúrgueres Vegan

45 dk

Seitan Wellington com legumes a vapor

1sa 45 dk

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 dk

Shot energético

15 dk

Salada coleslaw -TM5

10 dk

Lombinho de porco com creme de funcho e puré de pastinaca

1sa

Shot de aipo

5 dk

Bolo com palitos de chocolate

1sa 30 dk

Mini cheesecakes vegan

4sa 30 dk

Arroz de tofu e queques de maçã

1sa 40 dk