Pudim de chia com matcha e fruta

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 55.5 mg

Protein 7.5 g

Kalori 910.5 kJ / 217.6 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 22.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de limão, amêndoa e azeite

5sa

Molho holandês

15 dk

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2sa 30 dk

Gelados proteicos

4sa 30 dk

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 dk

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1sa 40 dk

Bolo gelado merengado de limão

13sa 15 dk

Quiche de alho-francês e queijo

1sa 5 dk

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

3sa 20 dk

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20 dk

Pesto de espinafres e amêndoa

5 dk

Muffins de maçã sem glúten

40 dk