Pudim de chia com matcha e fruta

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 55.5 mg

Protein 7.5 g

Kalori 910.5 kJ / 217.6 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 22.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexilhões à marinheiro

25 dk

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1sa 10 dk

Salteado de couve e abóbora

15 dk

Camarão salteado com alho e pimenta

10 dk

Trufa de chocolate com castanhas

Değerlendirme yok

Esparguete com frango

40 dk

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Massa

25 dk

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1sa 35 dk

Bolinhos de manga com puré de fruta (Baby-Led Weaning)

30 dk

Baguetes

3sa 45 dk

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30 dk