Dyniowe pancakes

4.8 46 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 porcje

Malzemeler

220 g mąki pszennej

220 g mąki pszennej pełnoziarnistej
300 g purée z dyni (patrz wskazówka)
200 g jogurtu naturalnego
3 jajka
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia
miód do polania
orzechy włoskie, łuskane grubo posiekane, do posypania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 274.7 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1694.1 kJ / 404.9 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 65.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Z dynią na okrągło III 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2sa

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 dk

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 dk

Kokosowy omlet z białek

45 dk

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

1sa 20 dk

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 dk

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 dk

Zielone pancakes z tofu

15 dk

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 dk

Mango smoothie bowl

5 dk

Kanapki z pastą z fasoli

5 dk

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1sa