Pollo croccante al sesamo

3.9 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

Salsa al sesamo

2 spicchi di aglio
45 g di aceto di riso
80 g di miele
30 g di salsa piccante dolce
100 g di ketchup
40 g di zucchero grezzo
80 g di salsa di soia
30 g di semi di sesamo

Pollo croccante

1000 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a pezzi (3 cm)
1 uovo leggermente sbattuto
100 g di amido di mais (maizena)
50 g di farina tipo 00
10 g di paprika dolce o piccante, a piacere
5 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
olio da cucina, spray

Verdure e riso

300 g di riso jasmine
1000 g di acqua
5 g di sale
3 carote pelate e a fette (5 mm)
1 cucchiaio di olio di sesamo
200 g di taccole
2 cipollotti a fette sottili

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 2836.8 mg

Protein 51 g

Kalori 4051.6 kJ / 968.4 kcal

Yağ 27.2 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 132.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Friggitrice ad aria 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pancetta di maiale croccante con insalata di riso tiepida

1sa 30 dk

Baby carote arrosto con glassa al caffè e aromi del Carso

40 dk

Pollo al curry e riso basmati

50 dk

Pasta cremosa pollo e broccoli

30 dk

Burrito di lattuga con pollo marinato e salsa cocco e curry

40 dk

Lasagna di pesce e piselli

1sa 5 dk

Pollo al miele e lime con riso

40 dk

Noodles di riso yakisoba

30 dk

Omelettes alle verdure

30 dk

Muffin iperproteici ai mirtilli

40 dk

Bao Buns con maiale in salsa BBQ

2sa 10 dk

Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure

40 dk