Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 Stück

Malzemeler

pflanzliches Öl zum Einfetten
Champignons, frisch halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarze Sesamsamen zum Garnieren
Koriander, frisch zum Garnieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dinkel-Pouletsalat

45 dk

Poulet in cremiger Senfsauce

40 dk

Meatballs in Tomatensauce

1sa 10 dk

Tom Kha Gai

45 dk

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

20 dk

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2sa

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

30 dk

Ente in Biersauce

1sa

Weiche Brötchen

1sa 45 dk

Erbsli Kartoffelstock

50 dk

Cremige Poulet-Penne mit Dörrtomaten

30 dk

Schnelles Zwirbelbrot

40 dk