Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
1 porcja

Malzemeler

  • 200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 10 g orzeszków piniowych
    10 g migdałów, w słupkach
  • 120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
  • ¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka miodu
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 607.7 mg
Protein 4.9 g
Kalori 1229.2 kJ / 293.8 kcal
Yağ 17.3 g
Lif 4.8 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 34.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...