Kabeljauwsoep met Spinazie

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

ui in vier gesneden
70 g
knoflookteentjes
2
olijfolie
20 g
visbouillon
1000 g
aardappelen in blokjes (3 cm)
500 g
bladspinazie, vers grof gehakt
150 g
zout
½ tl
Ras el Hanout
1 tl
kabeljauwfilet, zonder vel in blokjes (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soep, puur genieten 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taartje zonder koken met zalm en dille

1 Std. 15 Min

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1 Std. 5 Min

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 Min

Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers

2 Std.

Driegangen maaltijd voor twee

1 Std. 15 Min

Asperge ovenschotel

1 Std. 30 Min

Gevulde kerstomaten met geitenkaas en prosciutto

1 Std. 30 Min

Koolsoep

50 Min

Zoetzure varkensribbetjes

40 Min

Mousse van kaas

10 Min

Kabeljauw in tomatensaus

30 Min

Kip met romige groenten saus

50 Min