Kabeljauwsoep met Spinazie

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

ui in vier gesneden
70 g
knoflookteentjes
2
olijfolie
20 g
visbouillon
1000 g
aardappelen in blokjes (3 cm)
500 g
bladspinazie, vers grof gehakt
150 g
zout
½ tl
Ras el Hanout
1 tl
kabeljauwfilet, zonder vel in blokjes (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soep, puur genieten 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers

2sa

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 dk

Zalmtartaar

10 dk

Asperge ovenschotel

1sa 30 dk

Koolsoep

50 dk

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1sa 5 dk

Forel met hollandaisesaus

50 dk

Mousse van tonijn

10 dk

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45 dk

Zalm met venkel

40 dk

Courgettesoep met munt

35 dk

Vispannetje

35 dk