Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza lahmacun à la turque

1h

Croissants au jambon

35min

Pizza diavola

1h 30min

Miniquiches lorraines

55min

Focaccia au romarin et huile d'olive

3h 15min

Baguettes au levain

15h

Quiche saumon, épinards, feta

1h

Focaccia au romarin et tomates séchées

1h 50min

Cake caprese aux tomates confites

1h 30min

Minicakes au fromage et aux lardons

40min

Pizza poivron chèvre et chorizo

2h

Pizza basilic, courgette et chèvre

2h

Tümünü göster

Tümünü göster