Risottata nouilles asiatiques aux légumes

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
1 cm de gingembre frais pelés, coupés en rondelles (2 mm)
1 piment rouge frais
100 g de fenouil coupé en tranches (2 cm)
25 g d'huile de sésame
120 g de poireaux coupés en tranches (5 mm)
250 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 5 mm)
250 g de nouilles de riz

250 g de nouille cellophane
600 - 700 g d'eau tiède
50 g de sauce soja
90 g de sauce chili douce
150 g de chou frisé coupé en tranches (1cm x 5cm)
600 g d'eau
1 c. à café de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 933.4 mg

Protein 8.1 g

Kalori 1639.8 kJ / 391.9 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 73.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Risottata 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

40 dk

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

1sa

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 dk

Salade de lentilles rouges et de protéines

25 dk

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

20 dk

Marinade à la bière

10 dk

Röstis de légumes et sauce forestière à la crème

1sa 15 dk

Muffins au fromage et aux légumes

Değerlendirme yok

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 dk

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50 dk

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

50 dk

Ravioles à la courgette et au poulet

1sa 10 dk