Cihazlar ve Aksesuarlar
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
1 μερίδα
Malzemeler
-
λάδι για το λάδωμα
-
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, χοντρές50 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια80 γρ.
-
γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης10 γρ.
-
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
561.8 mg
Protein
25.8 g
Kalori
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Yağ
17.6 g
Lif
9.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
79.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Değerlendirme yok
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Değerlendirme yok
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Değerlendirme yok
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
Değerlendirme yok
Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)
20 dk
Φλαν με ραβέντι και βανίλια
Değerlendirme yok
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
Değerlendirme yok
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1sa 45 dk
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Değerlendirme yok
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Değerlendirme yok
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Değerlendirme yok
Μαρμελάδα αχλάδι
Değerlendirme yok