Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso panela en trozos
500 g de col blanca en trozos de 6x6 cm
30 g de cebolla
170 g de jitomate guaje en cuartos
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
½ cdita de sal fina
25 g de aceite
300 g de puré de tomate
1 cdita de concentrado de caldo de verdura o al gusto
300 g de calabacitas en cubos
sal para sazonar
10 piezas de jitomate cherry
aceite de oliva para rociar
tostada de maíz para servir
150 g crema ácida para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 405 mg

Protein 11 g

Kalori 1576 kJ / 375 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natural-Chef 10 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Verde desde cero 17 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carpaccio de res en Sousvide

1 Std. 10 Min

Mantequilla de pera con vainilla y jengibre

1 Std. 20 Min

Corona de espelta con queso panela, arándanos y romero

1 Std. 50 Min

Estofado de calabaza y mariscos TM6

2 Std. 20 Min

Ensalada de camarones con duraznos y pimienta Al vacío TM6

1 Std.

Rub de hierbas finas

5 Min

Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos

35 Min

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1 Std.

Jugo de berros

5 Min

Lassi de hierbabuena y cardamomo

10 Min

Buñuelos de camarón y camote

55 Min

Latte de cúrcuma

15 Min