Cihazlar ve Aksesuarlar
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα30 γρ.
-
φιλέτα λευκού ψαριού χωρίς κόκαλα (περίπου 200 γρ. το καθένα)4
-
χυμό λάιμ1 κ.σ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
αμύγδαλαξηρούς καρπούς μακαντάμια10 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χλστ.)λεμονόχορτο, φρέσκο σε κομμάτια 1 εκ.10 γρ.
-
φύλλο από καφίρ λάϊμ, φρέσκο (isteğe bağlı) σε λεπτές φέτες1
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση50 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
νερό1000 γρ.
-
λευκό ρύζι μπασμάτι200 γρ.
-
ντοματίνια300 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα5 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι (isteğe bağlı) ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges)1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1557.9 mg
Protein
37.3 g
Kalori
1912.4 kJ /
457.1 kcal
Yağ
12.7 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
49.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Değerlendirme yok
Στέικ sous-vide
Değerlendirme yok
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Değerlendirme yok
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1sa
Αυγά στο φούρνο με πέστο
Değerlendirme yok
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Değerlendirme yok
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Değerlendirme yok
Τάρτα μήλου
Değerlendirme yok
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 dk
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1sa 35 dk
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1sa 30 dk
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Değerlendirme yok