Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

8 μερίδες

Malzemeler

παντζάρι, ψημένο
100 γρ.
κόκκινο κραμπί
100 γρ.
ντομάτα φοινικωτή
100 γρ.
κίτρινη πιπεριά
100 γρ.
αβοκάντο
100 γρ.
καρότο
150 γρ.
μαρούλι iceberg
100 γρ.

Ντρέσινγκ

μαγιονέζα
120 γρ.
μουστάρδα Dijon
25 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
25 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
πλήρες γάλα
50 γρ.
αλάτι και ακόμα 4 πρέζες για το τυρί cottage
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 4 πρέζες για το τυρί cottage
½ κ.γλ.
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
½ κ.γλ.
φύτρες, ανάμεικτες
50 γρ.
τυρί cottage
200 γρ.
ψωμί ολικής αλέσεως περίπου 35-40 γρ. η κάθε μια
8 φέτες

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 353.7 mg

Protein 7.7 g

Kalori 745.6 kJ / 178.2 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 23.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Değerlendirme yok

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 dk

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Değerlendirme yok

Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης

15 dk

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Değerlendirme yok

Πάστα ταντούρι

5 dk

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2sa 35 dk

Μοχίτο

10 dk

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

1sa 15 dk

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

2sa 25 dk

Χειροποίητες χυλοπίτες

1sa

Αβγά ποσέ

15 dk