Lekkostrawny krupnik

4.3 113 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 673.9 mg

Protein 15.1 g

Kalori 871.7 kJ / 208.4 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta lekkostrawna 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 dk

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 dk

Sos koperkowy z łososiem

30 dk

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1sa 10 dk

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 dk

Leczo z kurczakiem

30 dk

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 dk

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)

40 dk

Sos śmietanowy z boczkiem

25 dk

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 dk

Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)

1sa 20 dk

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35 dk