Lekkostrawny krupnik

4.5 65 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 673.9 mg

Protein 15.1 g

Kalori 871.7 kJ / 208.4 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta lekkostrawna 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 dk

Forszmak z resztek wędlin

50 dk

Zupa kalafiorowa z makaronem

35 dk

Zupa koperkowa z pulpecikami

1sa

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1sa 10 dk

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 dk

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1sa 10 dk

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 dk

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 dk

Bigos cygański

1sa

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35 dk

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1sa 10 dk