Lekkostrawny krupnik

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 673.9 mg

Protein 15.1 g

Kalori 871.7 kJ / 208.4 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta lekkostrawna 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 dk

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 dk

Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

30 dk

Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami

Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami

1sa 10 dk

Zupa gulaszowa z żurawiną

Zupa gulaszowa z żurawiną

2sa

Zupa z makaronem i pulpetami z indyka

Zupa z makaronem i pulpetami z indyka

40 dk

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 dk

Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

30 dk

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1sa 10 dk

Ciastka owsiane

Ciastka owsiane

35 dk

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 dk

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

45 dk