Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

3.8 89 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g bakłażana pokrojonego na kawałki
10 g oliwy z oliwek
130 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
¼ łyżeczki oregano, suszonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1257 mg

Protein 38.7 g

Kalori 1600.9 kJ / 382.6 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lekkostrawny krupnik

55 dk

Zupa z makaronem i pulpetami z indyka

40 dk

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25 dk

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 dk

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)

35 dk

Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)

1sa 20 dk

Zapiekanka z tortellini

30 dk

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2sa 55 dk

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35 dk

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 dk

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 dk

Shakshuka z patelni

50 dk