Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

vegetable oil for greasing
fresh button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces
60 g
courgette cut in pieces
80 g
shallot halved
30 g
smoked salmon fillet, cut in cubes (1 cm)
100 g
Parmesan cheese cut in pieces
30 g
eggs
5
milk
120 g
salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha mayo for drizzling
black sesame seeds for sprinkling
fresh coriander for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nester TM7 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peking-Style Duck Pancakes

Peking-Style Duck Pancakes

11sa 25 dk

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 dk

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5 dk

Wholemeal Flour Tortillas

Wholemeal Flour Tortillas

1sa

Miso kraut

Miso kraut

168sa 20 dk

LSA

LSA

5 dk

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50 dk

Rye Bread Rolls- Bürli

Rye Bread Rolls- Bürli

12sa

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 dk

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 dk

Flour tortillas

Flour tortillas

1sa 10 dk

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1sa 30 dk