Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 37.9 g
- Yağ
- 13.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 75.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45min
Five Seed Energy Bars
1sa 45 dk
Maple Cranberry Gingerbread
1h 25 min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Witches' Finger Cookies
2 Std.
Black Bean Brownies
35 min
Oatmeal Raisin Cookies
50 min
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Banana Walnut Muffins
35 min