Gehaktballetjes met Groenten

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 stuk

Malzemeler

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterrane groentepasta

30 dk

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 dk

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55 dk

Prei en Kaas Taart

1sa 5 dk

Zomerse pastasalade

30 dk

Rijst met rundvlees en broccoli

50 dk

Pad Thai

45 dk

Mexicaanse tostadas met gehakt

1sa 10 dk

Spaanse risotto

40 dk

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 dk

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1sa

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30 dk