Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 16.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 550.7 kJ / 131.6 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 8.9 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 22.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrar as cores 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango pizzaiola com massa fresca

30 dk

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2sa

Bebida matinal refrescante

10 dk

Cobbler de maçã

1sa 20 dk

Lasanha com massa fresca de espinafres

3sa

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 dk

Bolo mármore de frutos vermelhos

2sa

Caril de camarão com arroz basmati

35 dk

Gelado de avelã com chocolate quente e chantilly

8sa

Bochechas de porco lento

16sa

Sopa rica de legumes

1sa

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk