Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 16.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 550.7 kJ / 131.6 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 8.9 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 22.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrar as cores 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gin de limão e aipo

10 min.

Bolonhesa sem carne

45 min.

Lasanha com massa fresca de espinafres

3h

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1h

Sopa de espinafres com ovo

30 min.

Pão de forma sem glúten

1h 15 min.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min.

Tomatada com ovos escalfados

55 min.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 min.

Sopa de feijão com legumes

45 min.

Sopa 3 C's

45h

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min.