Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.4 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (isteğe bağlı) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (isteğe bağlı) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1029.5 mg

Protein 30.4 g

Kalori 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Step into Spring CA 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 Min

High protein chicken parmi hot pocket

1 Std. 15 Min

Cajun pork rice

1 Std. 15 Min

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 Min

"Marry Me" Chicken Pasta

30 Min

Spicy Beef with Red Peppers

30 Min

Quick pulled pork in beer sauce

35 Min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 Min

Creamy Butter Chicken

1 Std.

Sweet and sour chicken with rice

45 Min

Creamy "marry me" chicken pasta

30 Min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35 Min