Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.7 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (isteğe bağlı) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (isteğe bağlı) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1029.5 mg

Protein 30.4 g

Kalori 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Step into Spring CA 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

"Marry Me" Chicken Pasta

"Marry Me" Chicken Pasta

30 dk

"Marry me" chicken pasta

"Marry me" chicken pasta

35 dk

Chicken and mushroom rice

Chicken and mushroom rice

45 dk

VEGEMITE® pasta

VEGEMITE® pasta

30 dk

Tomato Basil Chicken Fettuccine

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1sa

Browned Pork Rice

Browned Pork Rice

1sa

Chicken and avocado risoni salad

Chicken and avocado risoni salad

40 dk

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 dk

Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

5sa 15 dk

Cajun pork rice

Cajun pork rice

1sa 15 dk

Sweet and sour chicken with rice

Sweet and sour chicken with rice

45 dk

Creamy "marry me" chicken pasta

Creamy "marry me" chicken pasta

30 dk