Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
1010 g d'eau divisé
-
30 g de jus de citron plus 1 cuillère à soupe pour arroser
-
225 g de beurre non salé en pièces
-
4 jaunes d'œufs de gros œufs
-
1 pincée de poivre noir moulu plus un peu d'assaisonnement, selon le goût
-
30 g de feuilles de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
-
285 g de riz au jasmin
-
1 c. à thé d'oignon en poudre
-
½ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé d'ail en poudre
-
340 g de brocoli, détaillé en bouquets, élagué340 g d'asperges élagué
-
450 g filet de saumon frais, paré et désarêté saumon sockeye sauvage (3 cm d'épaisseur)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
672 mg
Protein
33 g
Kalori
3778 kJ /
903 kcal
Yağ
58 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
32 g
Karbonhidrat
62 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
On passe en mode chef en un clin d'oeil
28 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dessert express aux fraises
5 Min
Gyoza au poulet à l'ail
45 Min
Cookies macadamia-chocolat
35 Min
Dessert express aux fraises
5 Min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1 Std.
Laitue râpée
10 Min
Sauté de poivrons rouges avec des oignons
25 Min
Gaufre de pomme de terre toute garnie
50 Min
Gratin de pommes de terre
1 Std. 10 Min
Steak avec risotto aux champignons
40 Min
Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète
45 Min
Poulet effiloché BBQ
40 Min