Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

300 g de brocolis détaillés en fleurettes
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de pomme coupée en quatre
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de framboise

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à café de miel
1 ½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel

1 c. à café de sel aux herbes
½ c. à café de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 449 kJ / 107 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Je cuisine sainement, à chaque saison 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de choux et de carottes avec feta

15 dk

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 dk

Pain express

1sa 15 dk

Biscuits aux amandes

1sa

Chilli con carne

40 dk

Taboulé au quinoa et au thon

40 dk

Salade arc-en-ciel expresse

10 dk

Porridge aux fruits frais

15 dk

Dip aux dattes et au curry

5 dk

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40 dk

Salade de brocoli aux pignons de pin

5 dk

Spaghetti bolognaise

40 dk