Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portion

Malzemeler

Rucola-Pesto

Parmesankäse in Stücken (2 cm)
60 g
Zitrone
1
Pinienkerne, roh
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
natives Olivenöl extra
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Kirschtomate halbiert
220 g
Feta zerkrümelt
150 g
Zitronen halbiert
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 497 mg

Protein 12 g

Kalori 1383 kJ / 331 kcal

Yağ 27 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

An unserem Tisch ist immer ein Platz frei 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti alla Checca

40min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Peperoni-Hummus

50min

Green Goddess Salad

20min

Vollkorn Osterkranz mit Ei und Räucherforelle

1h 45min

Green Goddess Salad

20min

Kalbsbraten-Aufschnitt mit Meerrettich-Dip

1h 10min

Cremiger Feta-Dip

5min

Grüner Power Salat

20min

Cremiger Feta Dip

5min

Frische Tomatensuppe

30min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1h