Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portion

Malzemeler

Rucola-Pesto

Parmesankäse in Stücken (2 cm)
60 g
Zitrone
1
Pinienkerne, roh
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
natives Olivenöl extra
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Kirschtomate halbiert
220 g
Feta zerkrümelt
150 g
Zitronen halbiert
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 497 mg

Protein 12 g

Kalori 1383 kJ / 331 kcal

Yağ 27 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

An unserem Tisch ist immer ein Platz frei 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Florale Focaccia

Değerlendirme yok

Risottata Asiatische Nudeln mit Gemüse

30 dk

Risottata Mafaldine mit cremiger Pilz-Tomatensauce

30 dk

Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

40 dk

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 dk

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 dk

Käse-Porree-Tarte

1sa 5 dk

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

50 dk

Vegetarische Medaillons

1sa 10 dk

Vegane Burger

1sa

Vegane Bolognese

50 dk

Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster