Cihazlar ve Aksesuarlar
Sambar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
toor dal, split pigeon peas dried8 oz
-
water to soak
Sambar Powder
-
coriander seeds½ oz
-
toor dal, split pigeon peas dried½ oz
-
fenugreek seeds¼ tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried Kashmiri chilies destemmed, deseeded4
-
curry leaves dried, to taste5 - 7
-
coconut flakes1 oz
Sambar
-
water divided38 oz
-
carrot cut into pieces (1 in.)3 oz
-
yellow onion diced (1 in.)4 oz
-
ripe tomatoes quartered4 oz
-
tamarind paste1 oz
-
turmeric powder½ tsp
-
jaggery sugar cut into pieces½ oz
-
fresh bird's eye chilies destemmed, deseeded2
-
curry leaves divided6 - 10
-
frozen green beans cut into pieces (1 in.)2 oz
-
4 oz frozen okra, cut into piecesfrozen drumstick pods4 oz
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red chili destemmed, deseeded1
-
cilantro to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Sodyum
53.3 mg
Protein
2.9 g
Kalori
830.3 kJ /
198.4 kcal
Yağ
11.1 g
Lif
7.3 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
22.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Naan Stop Comfort - Flavors of India
12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spicy Sweet Potato and Kale Soup
40 dk
Tomato Soup with Burrata
35 dk
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 dk
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 dk
Pasta with Beet Sauce and Feta
Değerlendirme yok
Dhaba Style Dal Fry
1sa 45 dk
Palak Paneer
45 dk
Chili Oil Noodles
30 dk
Artichoke Fettuccine Alfredo
45 dk
Lemon Pasta
35 dk
Spaghetti Muffins
55 dk
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 dk