Cihazlar ve Aksesuarlar
Sambar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
toor dal, split pigeon peas dried8 oz
-
water to soak
Sambar Powder
-
coriander seeds½ oz
-
toor dal, split pigeon peas dried½ oz
-
fenugreek seeds¼ tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried Kashmiri chilies destemmed, deseeded4
-
curry leaves dried, to taste5 - 7
-
coconut flakes1 oz
Sambar
-
water divided38 oz
-
carrot cut into pieces (1 in.)3 oz
-
yellow onion diced (1 in.)4 oz
-
ripe tomatoes quartered4 oz
-
tamarind paste1 oz
-
turmeric powder½ tsp
-
jaggery sugar cut into pieces½ oz
-
fresh bird's eye chilies destemmed, deseeded2
-
curry leaves divided6 - 10
-
frozen green beans cut into pieces (1 in.)2 oz
-
4 oz frozen okra, cut into piecesfrozen drumstick pods4 oz
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red chili destemmed, deseeded1
-
cilantro to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Sodyum
53.3 mg
Protein
2.9 g
Kalori
830.3 kJ /
198.4 kcal
Yağ
11.1 g
Lif
7.3 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
22.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Naan Stop Comfort - Flavors of India
12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Virgin Watermelon Margarita
Değerlendirme yok
Tofu Stew
30 dk
Express Pho Soup
1sa 5 dk
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
30 dk
Soy Yogurt
11sa 30 dk
Vegan "Beefy" Burger
1sa 40 dk
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 dk
Aloo Gobi
20 dk
Street Style Pav Bhaji
30 dk
Chickpea Ratatouille
1sa
Creamy Fruity Gelatins
7sa 30 dk
Curried Lentils
5sa 15 dk