Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porții

Malzemeler

alune de pădure, decojite sau nedecojite
40 g
fulgi de ovăz, fini
80 g
băutură de ovăz
500 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
sare
1 priză
fructe goji
20 g
măr (orice soi) feliat
1
pară feliată
1
sirop de arțar (isteğe bağlı) după gust

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 9.9 g

Kalori 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 15.6 g

Karbonhidrat 86.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Energia de dimineață 10 Tarif
Uluslararası

Ne sărbătorim unicitatea 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 dk

Sfeclă cu hrean

50 dk

Înghețată vegană de căpșune

5 dk

Porridge

15 dk

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 dk

Muesli

25 dk

Budincă de orez

50 dk

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 dk

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8sa 45 dk

Morcovi cu unt

25 dk

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1sa

Supă cremă de broccoli și brânză

40 dk