Tacos cu legume și fasole kidney

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 bucăți

Malzemeler

  • dovlecel nedescojit, capetele îndepărtate
    160 g
  • morcovi descojiți
    140 g
  • roșii prunișoare ferme, tăiate în bucăți care încap în tubul de alimentare (2 roșii)
    200 g
  • brânză Gruyère tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentare
    120 g
    120 g brânză Edam, tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentare
  • ceapă jumătăți
    50 g
  • fasole kidney, din conservă scursă
    300 g
  • apă
    150 g
  • concentrat pastă de legume
    ½ linguriță
    ¼ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • pastă de roșii
    20 g
  • piper cayenne, măcinat
    3 prize
  • sare
    ¼ - ½ linguriță
  • piper măcinat
    3 prize
  • foi pentru tacos
    6
  • coriandru proaspăt tocat
    ½ legătură
  • smântână maturată, 30% grăsime pentru servit
    100 g
  • fulgi de chilli (isteğe bağlı) pentru presărare
  • limetă felii, pentru servit
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Sodyum 513.8 mg
Protein 11.1 g
Kalori 1054.4 kJ / 252 kcal
Yağ 13.6 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 6.7 g
Karbonhidrat 23.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...