Cihazlar ve Aksesuarlar
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 pièces
Malzemeler
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (isteğe bağlı) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 pièce
Sodyum
514 mg
Protein
11 g
Kalori
1054 kJ /
252 kcal
Yağ
14 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisiner comme jamais.
203 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de lentilles aux aubergines
40min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35min
Salade de haricots verts aux lardons
40min
Taboulé libanais (تبولة)
2h 15min
Salade thaïe à la pastèque
50min
Écorces de pastèque marinées
1h 40min
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40min
Concombres piquants marinés
9h 30min
Radis marinés
1h 15min
Oignons rouges marinés
45min
Spirales de carottes marinées
30min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
50min