Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

3.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken
100 g
Petersilie abgezupft
4 - 5 Stängel
Knoblauchzehen
2 - 3
Chilipulver
¼ TL
Olivenöl
80 g
Paniermehl
150 g
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Wasser
1500 g
Salz
1 TL
Öl
20 g
Spaghetti
350 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 895 mg

Protein 23 g

Kalori 3106 kJ / 742 kcal

Yağ 31 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 90 g

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