Zalm met rijst en champignons

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portie

Malzemeler

teentje knoflook in dunne plakjes gesneden
1
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)
150 - 180 g
olijfolie
20 g
champignon, vers gevierendeeld
100 g
gehakte tomaten, uit blik
100 g
visbouillon blokje (0,5 l)
1
paprikapoeder (isteğe bağlı)
1 tl
zout
1 tl
peper, gemalen
½ tl
water
400 g
witte kortkorrelige rijst
200 g
zalmfilet, vers, ontveld in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 637.7 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1963.2 kJ / 470 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 68.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wij vieren onze eigenheid 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Champignonroomsaus

30min

Stoofvlees

3h 10min

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30min

Rijst met kip en champignons

30min

Pompoensoep met room

35min

Romige pasta met kip en broccoli

30min

Bolognesesaus

1h 15min

Gekookte pasta

20min

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1h 20min

Spaghetti met tomatensaus en champignons

30min

Sinaasappel Sponge Cake

1h

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30min