Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 chilli, green, long, trimmed and deseeded if preferred
- 4 garlic cloves
- 4 centimetre ginger, fresh, peeled and sliced
- 570 g pork tenderloin, trimmed and cut into 4 equal portions
- black pepper, ground, to taste
- 1 tbsp barbecue sauce, hoisin or 1 tbsp homemade Hoisin Honey BBQ Sauce (see Tip)
- 100 g red onion
- 15 g extra virgin olive oil
- 200 g rice, white, type basmati
- 795 g water
- 170 g broccolini, thick stems halved horizontally (see Tip)
- 155 g green bean, fresh, trimmed
- 300 g tomato, seeded and finely chopped
- 3 tsp coconut, shredded, unsweetened, toasted
- 1 ½ tbsp lime juice
- 3 tbsp cilantro, fresh, leaves only
- 1 lime, cut into wedges
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2169.1 kJ / 518.4 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Karbonhidrat
- 67.8 g
- Yağ
- 15.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 526.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
