Jerk chicken with pineapple slaw

Jerk chicken with pineapple slaw

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa

4 portion

Malzemeler

Jerk spice-rubbed chicken

green onions trimmed and cut into thirds
6
allspice, ground
2 tsp
garlic clove
6
habanero chilli trimmed (see Tips)
1 - 2
ginger, fresh peeled
2 cm
thyme, dried
1 tsp
brown sugar
80 g
salt
1 tsp
extra virgin olive oil
40 g
cinnamon, ground
1 tsp
nutmeg, ground
½ tsp
soy sauce
40 g
chicken leg, skin on, bone in flesh scored
4

Pineapple slaw

white cabbage (approx. 400 g), cut into pieces (5 cm)
½
pineapple, fresh (approx. 250 g), peeled, cored and cut into pieces (4 cm)
½
green onions trimmed and cut into thirds
3
lime juice
20 g
salt
½ tsp
honey
1 tsp
black pepper, ground
2 pinch
grapeseed oil (see Tips)
20 g
lime cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1709.5 mg

Protein 57.3 g

Kalori 3967.8 kJ / 944.7 kcal

Yağ 64.3 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 17.1 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Long Weekend Feast 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Korean Fried Chicken

3sa 10 dk

Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)

1sa 30 dk

Meatballs with tomato sauce

45 dk

Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)

30 dk

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 dk

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

3sa 15 dk

Chicken Tinga

40 dk

Beef Koftas with Saffron Yogurt

Değerlendirme yok

Mini Chicken Tortas Al Pastor

Değerlendirme yok

Buffalo Chicken Wings

1sa 5 dk

Individual Meat Pies (Tourtière)

Değerlendirme yok

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster