Arama
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
TM5 TM6

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2 navel oranges
  • 1 tsp ground cardamom
  • 1 oz unsalted pistachios, shelled
  • 1 oz pumpkin seeds
  • 1 ½ oz almonds
  • 5 oz rolled oats
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp vanilla extract
  • ½ tsp ground nutmeg
  • ¼ tsp dried ground ginger
  • 9 oz bananas, cut into pieces
  • 10 oz plain yogurt, high protein (see Tip)
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1860 kJ / 445 kcal
Protein
15.5 g
Karbonhidrat
45.8 g
Yağ
20 g
Doymuş Yağ
4.3 g
Lif
9.8 g
Sodyum
35.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Antioxidant Detox Juice

Antioxidant Detox Juice

(5)

10 min

Green Smoothie

Green Smoothie

(13)

10 min

Brownies

Brownies

(53)

50min

Coleslaw

Coleslaw

(62)

10 min

Lemonade

Lemonade

(112)

5min

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

(32)

5min

Apple and Pear Detox Juice

Apple and Pear Detox Juice

(50)

10 min

Fennel Digestive

Fennel Digestive

(3)

10 min

Mango and Turmeric Juice

Mango and Turmeric Juice

(13)

10 min

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

(12)

35 min

Margherita Pizza

Margherita Pizza

(27)

2 Std. 10 Min

Warm Apple Cider

Warm Apple Cider

(21)

30min