Use-it-up flu fighter chicken soup

5.0 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

lemons
1 ½
coconut oil
30 g
fresh parsley
10 sprigs
piece fresh ginger peeled
20 g
spring onions/green onions cut into thirds
2
piece fresh turmeric peeled or 1 tsp ground turmeric
1 ½ cm
fresh long red chilli plus extra sliced to serve
1
fresh coriander stems only, set leaves aside
10 sprigs
garlic cloves
3
liquid chicken stock or turmeric bone broth (see Tip)
1200 g
cooked chicken cut into bite size pieces
200 - 400 g
kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
100 g
soy sauce or tamari
50 g
mirin
30 g
miso paste
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1352.7 mg

Protein 30.8 g

Kalori 1581.8 kJ / 378.1 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 24.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Use-it-Up 13 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice

4h

Korean barbecue pork with rice salad

40min

Madurese chicken satay

1h 30min

Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, using modes)

40min

Sous vide steak with bean puree and chimichurri (Diabetes)

2h 10min

Asian beef salad with peanut dressing

30min

Kuruma iraichchi with coconut roti

1h 40min

3 cheese lasagne

1h 50min

Five spice duck with mushrooms and Asian greens

45min

Spiced lamb roast

29h 50min

Lamb tikka with spicy eggplant

40min

Sunday lamb roast (MEATER®)

1h 55min