Cihazlar ve Aksesuarlar
Vollkorn-Tacos mit Pulled Pork und Biersud
Hazırlık 20 dk
Toplam 5sa
6 Portionen
Malzemeler
-
Vollkornmehl und etwas mehr für die Arbeitsfläche400 g
-
Wasser, heiss290 g
-
pflanzliches Öl30 g
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Salz2 TL
-
Knoblauchzehen4
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
800 g Schweinshals, ohne Knochen, in 5 Stücke geschnittenSchweineschulter, ohne Knochen in 5 Stücke geschnitten800 g
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Guinness500 g
-
Wasser150 g
-
Honig nach Geschmack70 - 80 g
-
Paprikapulver, geräuchert, gemahlen2 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Miso-Paste2 EL
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Sternanis1
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Zimtstange halbiert1
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Vollrohrzucker (oder Rohzucker)20 g
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rote Zwiebeln in Würfeln oder feinen Ringen80 g
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft15 - 20 g
-
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose (isteğe bağlı) abgetropft80 - 100 g
-
Jalapeño Chili (isteğe bağlı) in feinen Scheiben1 - 2
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1088 mg
Protein
33 g
Kalori
3105 kJ /
742 kcal
Yağ
32 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
78 g
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