Vejeteryan Köfteler

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porsiyon

Malzemeler

su
900 g
karabuğday
100 g
yulaf ezmesi
30 g
karışık çekirdek çiğ
50 g
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
50 g
kabak parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
soğan dörde bölünmüş
50 g
havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
70 g
diş sarımsak
1
fesleğen, taze sadece yaprakları
3 dal
maydanoz, taze sadece yaprakları
2 dal
tuz
1 - 2 tutam
galeta unu
50 g
ayçiçek yağı
3 - 4 yk

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 1369 mg

Protein 54 g

Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal

Yağ 94 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 19 g

Karbonhidrat 157 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Tarif
Türkiye

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vişneli Çikolatalı Muffin

1 Std.

Tonnato Soslu Hindi ve Ilık Patates Salatası

1 Std. 30 Min

Dana Gulaş (Dark Biralı)

3 Std. 10 Min

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

1 Std. 25 Min

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 Min

Caprese Wrap

10 Min

Vejetaryen Pizza

1 Std. 40 Min

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Keine Bewertungen

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Keine Bewertungen

Sebzeli Karides

40 Min

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

35 Min

Tatlı Peynir Kreması

5 Min