Ana içeriğe geç Arama
Misosuppe med tofu

Misosuppe med tofu
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • vand
    1600 g
  • kombu (7-10 cm)
    1 stykke
  • shiitake svampe, tørrede (ca. 20 g), skåret i skiver
    5
  • ingefær skrællet og skåret i tynde skiver
    3 cm
  • fed hvidløg delt i to
    1
  • wakame tangflager, tørrede (se tips)
    2 spsk
  • gulerod skrællet og delt i tændstikker eller "spaghetti" (se tips)
    100 g
  • radiser skrællet og delt i tændstikker eller "spaghetti" (se tips)
    150 g
  • tofu, fast delt i tern (2 cm) (se tip)
    200 g
  • blandede grøntsager valgfri, asiatiske og skåret i stykker (3 cm)
    200 g
  • misopasta
    2 spsk
  • soyasauce
    1 spsk
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    2 tsk
  • salt efter smag
    1 tsk
  • sesamfrø
    2 spsk
  • koriander, frisk kun blade
    3 kviste
  • forårsløg skåret i tynde skiver
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1484 mg
Protein 9 g
Kalori 622 kJ / 148 kcal
Yağ 9 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisk køkken 43 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Değerlendirme yok

Vietnamesisk pho

Vietnamesisk pho

Değerlendirme yok

Miso kyllinge suppe

Miso kyllinge suppe

Değerlendirme yok

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Değerlendirme yok

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Değerlendirme yok

Vichyssoise med pasta

Vichyssoise med pasta

4.0(1)

35 dk

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Değerlendirme yok

Aubergine cream soup

Aubergine cream soup

Değerlendirme yok

Kyllingelaksa

Kyllingelaksa

4.0(1)

30 dk

Svampesuppe med vilde ris

Svampesuppe med vilde ris

Değerlendirme yok

Kold rød karrysuppe

Kold rød karrysuppe

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster