Jednogarnkowy makaron z małżami

3.6 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

5 porcji

Malzemeler

50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g oliwy z oliwek
1 ½ łyżeczki soli
3 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
400 g makaronu, suchego, typu penne
700 g wody
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 947.8 mg

Protein 21.1 g

Kalori 2137.1 kJ / 510.8 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 67.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 dk

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1sa 45 dk

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

40 dk

Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami

3sa

Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą

35 dk

Rumienienie wołowiny z cebulą

15 dk

Rumienienie papryki

20 dk

Południowoafrykański żółty ryż

20 dk

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 dk

Wieprzowina vindaloo

4sa 15 dk

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1sa 15 dk

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1sa 5 dk